Pouding gourmand au chia
by Lauriane Provost

Université de Montréal
Nutrition
Pour nous aider à mieux manger, pourquoi ne pas préparer nous-mêmes nos pouding, et ce, avec des graines de chia! Qu'il soit mangé au déjeuner, au dessert ou en collation, ce pouding maison est une source très élevée de fibres et sa teneur en protéines contribuera à combler la faim jusqu'au prochain repas. Allez-y de votre imagination quant aux saveurs: chocolat, vanille, érable, cannelle et noix, baies des champs... La saine alimentation passe par le plaisir de manger!

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