L’écoute de ses signaux
par Marie-Pier Naud

Université de Montréal
Nutrition
Écoutez votre corps! Comment? Mangez lorsque votre corps vous indique que vous avez faim. Tentez de percevoir quand vous êtes rassasiés. Quels sont les indices que votre corps vous donne lorsqu’il a besoin d’énergie ou qu’il en a assez? Vous serez surpris des bénéfices! Matériel requis : un corps et de l’écoute!

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