Déjeuner protéiné blanc d’oeuf
par Hélene Bilodeau

Dans mon frigo il y a des essentiels: fromage, lait, yogourt, œuf et blanc d’oeufs. Avec tout ça, je peux me composer, en ajoutant un pain multigrains, un bon repas santé et protéiné. Je peux alors vaquer à mes occupations sans problème en étant rassasiée. Sachant que j’équilibre du même coup ma glycémie, je me sens bien et prête à aller faire du sport presque tous les jours. A 61 ans je fais du power fit, du zumba et du cardio tonus. Ma santé s’est aussi améliorée.
Dans mon frigo, il y a toujours…
Lait

Présenté par :

  • COCO
  • Le lait
  • Adrien Gagnon
  • Burnbrae
  • Fontaine Santé

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