L'ajout d'une collation en après-midi pourrait-être une bonne façon de redonner de l'énergie et améliorer sa concentration en...

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Il faut écouter sa faim. Au début pour savoir, si l'on a vraiment fait, vous pouvez remplacer votre collation par un verre d'eau...

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Pour stimuler votre estomac le matin, vous pouvez commencer avec des petites quantités. Ex: 2-3 quartiers d'oranges, 1/2 banane,...

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Il n'y a pas une meilleure recette que les autres. Par contre, on peut prendre en considération la durée, le nombre d'étapes et...

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Les deux options sont possibles. Si vous cuisinez avec un enfant à la fois, assurez-vous de faire l'activité avec chaque enfant ...

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À partir de 3 ans, il est possible d'intégrer les enfants dans la préparation avec des tâches simples comme laver les fruits e...

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Quand on veut se faire plaisir, on ne s'attarde pas à la valeur nutritive... on mange tout simplement et on apprécie. Cela dit, ...

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On en retrouve aussi dans les huiles végétales et les produits à base de soya (tofu, edamames, etc.).

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Le tempeh a beaucoup de personnalité. Il est préférable de le faire décongeler. On le fait bouillir dans l’eau pendant 10 mi...

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Une portion de chocolat noir à 70% et plus devrait être de 20g.

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Bien qu’on puisse avoir l’impression de se sentir en vacances (télétravail, arrêt de travail temporaire ou autre), il impor...

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Une portion de légumineuses est un ¾ tasse (175 ml) soit environ une balle de tennis comme volume.

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